: Okej :
: Oooops :
: Några dar kvar :
Liiiite mycket o göra.....
: Det är visst sant :
Nu har forskare bekräftat den gamla visdomen: Det är vatten som gäller. Två glas med sammanlagt en halvliter vatten innan frukost, lunch och middag – samtidigt som du skär ner på portionerna – gör tricket.
Dietister har länge rekommenderat vatten för att gå ner i vikt, men mycket lite forskning har gjorts för att ta reda på dess effekter. Men nu har den första studien av fördelarna med att "ladda" med vatten innan måltider presenterats. Resultaten publicerades i tidsskriften Obesity tidigare i år.
Lågkalori jämförs med vatten
Studien inkluderade 48 överviktiga kvinnor och män mellan 55 och 75 år som gick på lågkaloridiet. Hälften av dem instruerades att dricka en halvliter vatten innan sina måltider.
Efter tre månader hade de som drack vatten innan de åt i genomsnitt tappat drygt sju kilo, jämfört med i genomsnitt fem kilo för kontrollgruppen. Viktnedgången ser dessutom ut att hålla i sig, visar nya data. Efter ett år på samma kur hade vattendrickarna i genomsnitt gått ner ytterligare ett halvt kilo, medan kontrollgruppen i genomsnitt gått upp lika mycket – och ytterligare några hundra gram.
Vet inte varför
Forskarna är inte säkra på varför vattnet främjar viktnedgång, men den huvudsakliga förklaringen verkar vara att det hjälper till att fylla upp magen, minskar hungerkänslorna och överätande. Bara vanligt vatten har testats i studien.
Artikeln kommer från Aftonbladet
: Darin :
Storhjärtat fick sin kompis på besök. De skulle iväg. Bråttom var det.
Darin var visst nere på stan.
Sånt har jag inte koll på....
: Lixom :
Nu närmar det sig....
16 dagar kvar.....
: Inspiration och kreativitet :
Mitt bidrag ser ni nedan. Dock är det inte barnarbete som pågår, utan en vardaglig händelse som på just denna bild övertagits av familjens minsta medlem =)

Koncentration...
: Älskar Dig :
Jag älskar dig.
Du är sååå vacker mamma.
Åhhh, var jag älskar dig!!
Gud så gott det känns...
: Barnprat :
Sånt diskuterar min snart 3-åring =).
Imorse:
Mamma - När vintern kommer så har löven ramlat av träden och ligger på marken, överallt
Joline - Jaa, sen så får man plocka upp dom och sätta tillbaka dom på träden!
: Zumba :
På tisdag, då jäklar ska jag ZUMBA. Det ska bli så kul!! Hoppas det är lika kul som jag tror och hoppas.... =)))))
: Färg :
Vill inte måla om de vi har heller nämligen. Skall bara spara den gamla skänken från sambons pappa. Den är från början av 1920-talet tror jag och jättefin =).
Vill göra det här:
få upp tavellister
sätta in foton i vita ramar
få nya matsalsmöbler
bygga igen väggen från hallen till vardagsrummet
ta bort "snuttarna" som går ut från väggen mellan rummen här nere
måla vitt i hall och vardagsrum
byta plats på TV:n
flytta soffan vi har ny
skaffa ny soffa...
lägga in golvet vi köpt i hela nedervåningen
tapetsera nya väggen mot badrummet och upp i trappan
måla trappan
byta golv uppe i hallen
måla där
kasta ut skötbordet
möblera klart i hallen där uppe -hyllor till böcker, fåtölj, bord
kasta lagerhyllan och skrivbordet
ev måla skänken där uppe vit o behålla den (platse nbehövs...)
Det är väl "bara" det jag vill lixom.....
Please God, send me some money.... NOW!!
=D
: Nu är småändringarna klara :
Och ännu mer happy är jag, för idag fick jag reda på en hemlighet!!!! En söt vän väntar barn!!! Jag är så GLAD!!! Grattis till er, ni vet vilka ni är! =D Hoppas vi ses snart....
Idag har jag smsat ett gäng med tjejjer för o kolla vilka som vill med i den hyrda bussen till Ullared. Hoppas jag får många JA. =) Än så länge har jag 2 napp, och 3 kanske ...... KOM IGEN NU!!!!
: Nostalgi tripp i Friday Colours :
Må gott!
Näe, nu örker ja int ändra mer för ikväll... =)
Natti!
:..Inte helt klar än..:
Hav tålamod broder! =)))
:..Inget o gö..:
Eller så gör vi nåt annat.... ?
Ni då? Vad gör ni denna söndag?
:..Stressigt..:
Har ännu inte slutat stressa.... Jaja, jag vet. Man S.K.A inte. Men, mitt i en flytt, kontorsmöte, kommande invigning, möbelleveranser, taveluppsättningar, städning, dagliga jobbet, presenttänk, inköpsplanerande, fotograferande osv. Så är det inte lätt att låta bli... =) Men jag lovar och svär, att snart, snart ska jag lugna mig.
Och den här bilden:

blev bilden som vi har på våra inbjudningar till Öppet Hus på jobbet. Så jäkla kul tycker jag!!!!
Och du. Imorron är det fredag. IGEN.... Djesuuuz...
:..Tävlar hos NinaXP..:
Detta är mitt ögonblick. Eller ja, min kusins =). Kristin är den vackra brudens namn, och öh, han med tungan där, är henns make Dan. Underbara.....
Detta får bli mitt bidrag till ÖGONBLICK, för det var en dag full av ögonblick. Och ännu bättre, jag fick vara med och bevara varje ögonblick med kameran. Deras bröllopsdag var så full av ögonblick...

:..Ännu en dag..:
Imorgon är en ny jobbvecka. Och imorgon kommer alla arbetskamrater in o börjar jobba i nya kontoret. Hoppas de tycker det ser okej ut än så länge.
Kram o ha det.
:..Kathing..:
Men nästan.... =))
:..Jämt liiiiiite länge sedan......:

Blåbärsätandesötnosen.....

Styla lite i sin säng =)

Bara en fin gul blomma i vår balkonglåda

Tårtan från Midsommarafton

En Ängel i min Lavendel
:..Jag fattar inte..:
Vad är det med denna tid???
Imorgon är det fredag. Igen.
Djeesuz. Jag kommer vara 75 bast inom en vecka i den här farten....
:..Ännu en dag..:
Hursom, imorgon är det torsdag, sambon ska laga maten då med (han är inne i ett stim, för tredje dagen i rad), jag ska försöka sluta 16.00 för lillhjärtat och jag ska se på hennes nya Tingelingfilm, det är endast en arbetsdag kvar på veckan efter imorron och på lördag ska jag plocka svamp med en go vän =).
Idag mötte jag en klasskamrat från grundskolan/gymnasiet, vi har inte setts på flera år och det var kul! Kanske borde vi ses oftare???
Sen har sambon lagt plattorna klara i hallen och imorron ska han foga, den duktiga karln!
Nu tror jag oxå tammejtusan att hallonen är på upphällningen... *torkar svetten ur pannan*.
Jag bakade nyss små kakor i muffinsformar med hallon i (SURPRISE!!!! Det trodde ni inte va?!?!?).
Jag och lillhjärtat har legat på golvet under fläkten och lekt häst innan läggdags. TV:n var juh av för det kom in ett oväder med åska och blixtar. Men leka häst är inte fel med en liten gullunge som min, på ett hårt vardagsrumsgolv.... =).
Idag är det ännu en dag närmare BULGARIEN-resan som jag längtar såååå till!!
Nu ska jag garva lite åt Mona. Gör det du med!
Livet är värt att leva va?!?!
Kram därute....
:........:
:..Jobba ihjäl sig..:
Klockan ringde 05.15....
På jobbet i givakt (Öh. Skulle inte tro det va) klockan 06.02.
Klev innanför tröskeln hemma klockan 17.oo.
Lite sliten lixom... Och än är det inte klart där på jöbbe... =/
:..Lördag. Jättelänge...:
Efter en apjävlig typ av "fredag-den-13-hela-jävla-veckan", så bestämde vi hastigt och lustigt oss för att åka till Liseberg. Vi ska åka med en annan familj lite senare, men vi kunde inte ge oss till tåls... =))
Nåväl. 8 skulle avresa ske. Därför vaknade jag av dotterns väckarklocka 6.10.... Själv gick hon upp 7.40.... Avresan?? Jodå, fast klockan 9..... i Degerfors fick vi vända.... För vi visste inte om vi dragit ur kaffebryggaren..=/
Vi trasslade in oss på Liseberg vid halv 1 ungefär. MYCKET folk!!! Om vi inte visste?? Jorå! Liseberg har en bra kalender av typen "här ser du när det är smart respektive osmart att besöka oss".
Den hade vi kikat på och kommit fram till att den här och förra helgen så ska man I.N.T.E besöka Liseberg, för då är hela Sverige (och Norges) befolkning där... Alltså så åkte vi dit!
Jag och Nathalie älskar karuseller, så åkband införskaffades och sen så började vår Åkdag. Vid 18-tiden så hade vi hunnit med ungefär 4 karuseller.... =((( . Den första gick sönder preciiiiiiiiiiiiiiiiiis när det var vår tur att åka.... Den andra -Kanonen- hade skylten stängd när vi kom dit. Men tålmodiga som vi är, så stod vi kvar och väntade... Efter 2 minuter så försvann texten och vi rusade in! Hehehe... smarta vi är tänkte vi.
Där inne stod det redan typ 60 pers i kö... Oups... Men inte ge upp. Bara stå kvar så får du åka i 20 sekunder. Och shit vilka sköna 20 sekunder! =). Det pirrade i kroppen och jag fnissade som besatt!
De andra hade uppemot 40 minuters väntetid så ungefär 1 karusell i timman hann vi åka, för vi var tvungna att möta upp sambon och lillhjärtat med. Sambon åker ju inte karuseller..... Så han och lillhjärtat åkte Farfars bilar och Kaninturen.... Lagom fort för honom =).
Vid 18-tiden kom Johans bror och VIPS så var han och Nathalie borta. De skulle åka den där jäkla JAG-VILL-DÖ-KARUSELLEN!!!! (vägrade åka den igen!!!!) Den heter egentligen Uppsvinget. Är det vidrigaste jag åkt någonsin, så den åker jag INTE igen. Men det gjorde dom. Och överlevde...
Framemot halv 1 hade vi snackat klart och packat bilen så då for vi hemover. Vi var så trötta så vi fick prata varann vakna i bilen Johan och jag för att inte somna eller köra av vägen. Jag vet, det är farligt, men vi vet när det är nog, och det gick bra. =) Ungefär klockan 4 rasade hela familjen i sina sängar.
Vid 10 vaknade vi och fick i oss frukost. Storhjärtat gick upp halv 1 hon.... Tröttast som vanligt...=)
Så har vi gjutit golvet i hallen. Värmeslingorna kom i ordning under den så nu börjar det ta sig!! Nu ska det läggas stooora fina plattor där och sen är det bara resten kvar....
Imorron bitti, så börjar jag jobba klockan 6 redan. Sambon ska med och bära astunga skrivbord och sen ska han hem igen. Även en annan kollegas man kommer med o bär. Tack så jättemycket!!!
Hur har din helg varit? =D
:..Off???..:
Om du tycker jag är off här, så beror det på att vi flyttar på jobbet....
Eftersom jag är flyttgeneral mer eller mindre, så har jag ASMYCKET att stå i.... Det skall planeras. Rodda om. Tänka till. Dirigera. Visas. Tänka om. Flytta runt. Hjälpa till. Fundera. Planera. Igen.
Imorgon är en ny dag. Då ska jag: Rodda om. Tänka till. Dirigera. Visas. Tänka om. Flytta runt. Hjälpa till. Fundera. Planera. Igen.
Imorron kommer snubben som ska börja installera växeln. Sen kommer nån IT-människa, som ska förbereda för nån annan IT-människa som kommer på måndag..... Imorgon kommer snubben som ska sätta upp gardiner. I helgen en kille som bonar alla golven klart (eftersom det inte var gjort I.N.N.A.N vi flyttade in i måndags.... ).
Sen ska vi ha öppet hus, med inbjudningar och smågott. Som jag ska fixa... =)
Sen ska vi ha kontorsmöte, som jag ska fixa.
Sen ska vi ha nyanställda, som behöver saker till sina rum, som jag ska fixa.
Sen ska vi ha skyltar till rummen, som jag ska fixa.
Sen ska vi ha upp klisterdekaler, som berättar att just vi bor här, det fixar jag.
Sen måste vi ta ned de gamla skyltarna. Det ordnar jag serru.
Sen ska vi ha nya block och sånt med vår nya adress på, som jag ska fixa.
Sen ska de flesta åka på en företagsgrejj och då skall jag se till att de har mat och sånt.
Sen ska jag sköta de ordinarie arbetsuppgiftern. Fint va?!??!! =D
Tur att man inte går till arbetet och är arbetslös....
:..1:a arbetsdagen........:
Imorron lovar jag att det I.N.T.E blir 10 timmar.....
Kram till er.....
:..Söndag..:
Idag har jag skitit i (ursäkta språket) alla måsten här hemma och umgåtts med min goa vän Madelene! Vi har inte setts på 5 år, så liiiite hade vi att tala ikapp om man säger så. Inga problem, vi kan snacka oavbrutet, I promise!!
Hennes lilla Carl, som var dryga 5 när jag såg´an sist, har blivit en ståtlig och klok 10-åring, med Stockholmsdialekt... =)) Lilla snyggingen!
Vi fick husesyn i Madelenes föräldrars hus, och OH MY GOD! Ett sånt där man ser på TV, inrett i underbar stil. Sån där som jag aldrig kommer lyckas få till... Kanske mest beroende på att mitt hus inte har samma stil i grunden... =D. Men jag gör mitt bästa.
Sen var det kaffe, bullar, hallongrottor, solstund ute ihop med flera getingar... Tillslut fick vi gå in... =/.
Nåväl, nu har vi L O V A T att höras och försöka ses oftare än 5 år mellan varven. Och det tänker vi hålla, eller hur?!?!?!?
Saknat dig gums!! Vi hörs snart igen. PUSS!